انت غير مسجل لاتضيع وقتك في التصفح في المنتدى لانو ماراح يفتح لك اي قسم سارع في تسجيل واقضي معنا وقتك وشاركنا
روعة غرام ترحب بكم..



 
روعة غرامالرئيسيةالتسجيلدخول
اهلا وسهلا..زوائر الكرام سارع في التسجيل ونضم معنا في منتدى شوجي ترحب بكم ...
..(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))
الاداره::: سوف يكون هناك جوائز قيمه لكل المتسابقين معنا ولكل عضو مثابر ومتميزون سوف يقام اعلانهم في لوحة الشرف تحياتى لكن بتوفيق..تحت رعاية شقاوة بنات
من الاداه: نتمنا من كل من انضم الينا في منتدانا نتمنا المشاركه في الاقسام وطرح لنا ماهو جديد وشكرااا.. Shwjy y007 ѿஃغــرٍآمஃѿ
✿❤✿لوحة الشرف ✿❤✿
المشرفون المتميزون كبار الشخصيات كبار الشيوخ العمالقه الذهبي المتالقون المتميزون ارابحون
ऌিℳاالمــلوكℳϠ
من هم مـــلوك المــوقــع
❤❤✿السوبر✿❤❤
✿❤✿لوحة الشرف ✿❤✿
المشرفون المتميزون كبار الشخصيات كبار الشيوخ العمالقه الذهبي المتالقون المتميزون ارابحون

شاطر | 
 

 صحتكم اهم شي..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Shwjy y007
[ shwjy y007 ﮧ ♥ ~ ]
[ shwjy y007 ﮧ ♥ ~ ]
avatar

عدد المساهمات : 323
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

مُساهمةموضوع: صحتكم اهم شي..   الأربعاء يناير 05, 2011 12:54 am



إن شاء الله يعجبكم


تناول الفواكه


نعتقد
جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا.
ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول
الفواكه .

[center]إذا!!ماهيالطريقةالصحيحةلتناولالفاكهة؟
أكل الفاكهةلايعني تناولهابعدالطعام !






* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.





إذا
كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك
سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد
الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة
المتعددة .
.









lالفاكهةهيأهمغذاء
لنفترض انك تناولت شريحتي منالخبزوبعد ذلك أ كلت ريحة فاكهة. شريحةالفاكهةعلى استعدادللذهاب مباشرةمن المعدةإلى الأمعاء،ولكنهامنعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناءالوجبةبكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمروتتحول الى حامض. في ا للحظةالتي تلامس بهاالثمرةالطعام فيا لمعدة والعصارةالهضميةفانك تلهالطعام تبدأبالفساد ....


لذارجاء اتناول
الفاكهةعلى معدة فارغةأوقبل وجباتا الطعام!






لابد
انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ"
،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر
بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث
إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد
الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !

.






( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقالماذكرهالدكتور {هربرتشيلتون} الذياجريمجموعهمنالبحوثحولهذهالمسألة :-" لايوجدمايسمى بفواكه حمضيه مثلالبرتقال والليمون،وذلك لأنجميعا لفواكهت صبحقلويةداخلأجسامنا .إنكنت تتحكم بالطريقةالصحيحةلتناول الفواكه،فأنك ستملك كلمن سرالجمال،طوا العمر،الصحةوالطاقةوالسعادةوالحصول على الوزن الطبيعي. !

عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.

لا
تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على
الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.

والأفضل تناول
الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير
فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل
بلعه.

عمل
حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير
الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير
الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا
ومبتهجا !










.

ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرةولكن قوية. فهي مصدرجيدللبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامينEبالاضافه للألياف .كماأنهاتحتوي على ضعف يكميه فيتامينC الموجودة في البرتقال


ثمارالتفاح : تفاحةيومياتغنيك عن الطبيب؟على الرغم من إنالتفاح يحتوي على نسبةمنخفضةمن فيتامينC،ولكنه يحتوى على الموادالمضادةللأكسدةالتي تعززمننشاط فيتامين (C) ممايساعدعلى خفض مخاطرالإصابةبسرطان القولون،أوالإصابة بنوبةقلبية والسكتةالدماغية
.
ثمارالفراولة : تعتبرالفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضادللأكسدةبين أهم أنواعالفاكهة.كماتحمي والجسم من مسببات لسرطان،ومن انسدادالأوعيةالدموية

.
ثمارالبرتقال: أحل ىدواء. فانت من البرتقال يوميافستبعدعنك نزلات البردوسيخفض نسبةالكولسترول،كماستعمل علىا لحيلولةدونالإصابة بحصى الكلى وأذابهحصى الكلى،وكذلك يقلل من مخاطرالإصابةبسرطان القولون

.
ثمارالبطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضي علىا لعطش. تتألف من 92 ٪منالمياه،كماأنهامحملةبجرعةعملاقةمنا لجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ،والتي تساعدعلى تعزيزجهازالمناعةلدينا. كماأنهاتشكل مصدرارئيسياللالليكوبينمكافح عامل لأكسده السرطان. كمايحتوي على فيتامين (C) وللبوتاسيوم

.
الجوافةوالبابايا: تستحق انأفضل الجوائزلاحتوائهماعلى اعلي نسبه من فيتامين (C) والجوافةغنيةأيضاابالألياف،ممايساعدعلى منعالإمساك. الباباياغنيةبالكاروتين،وهذاجيدلعينيك.


.


شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!
هل
يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا
المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة
الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية
التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع
الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن
الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب
شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.

ملاحظةمهمةوجديةحولنمطالنوباتالقلبية ': (هذهليستمزحة!)

على
النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض
من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط
الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا
بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من
الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم
نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك
تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.

منمنمنمنمنمن..

الا يعجبها الموضوع تقيمني..او بكلمه شكرا..



[/center]

______
____تـوقيــعي___



تـ عِ ـُـُـلمُـُت• ·»


أن أذِل منٍ أمآميً بُسِگوٍتِيً بُنظرآتِيً بُآبُتسآمآتِيً ..


منٍ غٌيرٍ أن أتگلمٍ أوٍ أنطَقِ بُحرٍف ..


وٍأن أستِفيًدُ منٍ غٌلطآتِ آلسِفيًهُ وٍلآ أعُطَيهُ وقِتِ منٍ عُمرٍيً


الوســــــــمة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gahr.goodools.com
 
صحتكم اهم شي..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ●●| shwjy , الاسريــــــــه |●● :: ₪::. ركن عالــم الطب & الصحه.::₪-
انتقل الى: